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Kabeljau mit Süsskartoffel-Selleriestampf
TM6 TM5

Kabeljau mit Süsskartoffel-Selleriestampf
3.4 ( 40 評分 )
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食材

Marinade

  • 50 g Zwiebeln halbiert
  • 1 roter Peperoncino entkernt, in Stücken (3 cm)
  • 15 g Sonnenblumenöl
  • 50 g Sojasauce
  • 20 g Akazienhonig

Kabeljau und Stampf

  • 600 g Wasser
  • 300 g Knollensellerie geschält, in Stücken (1 cm)
  • 4 Kabeljaufilets (Dorsch Royal), ohne Haut (je 150 g)
  • 500 g Süsskartoffeln geschält, in Stücken (1 cm)
  • 30 g Kresse
  • ¾ TL Salz
  • 30 g Zitronensaft
營養價值
每 1 Portion
卡路里
345.6 kcal / 1448.4 kJ
蛋白質
31.6 g
脂肪
6.3 g
碳水化合物
37.5 g

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