難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 Lauch, in Scheiben (nur der weisse Teil)
- 150 g Karotten, in groben Scheiben
- 50 g natives Olivenöl extra
- 150 g Chorizo, in Scheiben
-
750
g Bouillonwürfel (für 0,5l)
或 750 g Wasser, mit 2 Bouillonwürfeln - 200 g Kartoffeln, klein gewürfelt
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet
- 800 g Kichererbsen, gekocht, aus der Dose, gewaschen und abgetropft
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1212 kJ / 290 kcal
- 蛋白質
- 12.6 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 18.1 g
- 纖維
- 8.3 g
替代食譜
Tomatenreis One Pot
30min
Blumenkohl-Linsen-Curry
45 min
Spinat-Linsensuppe
50min
Rote-Linsen-Bulgur-Suppe
1h 10min
Bohnen-Kartoffel-Curry
40 min
Gemüseeintopf
45 min
Chili non Carne
1小時
Hackfleisch-Linsen-Eintopf mit Kartoffelstock
50min
Gewürzte marokkanische Linsensuppe
40 min
Orientalische Linsensuppe
30min
Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa
1小時
Kohl-Kürbis-Suppe
45 min