
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Shrimps-Lachs-Spiesse
- ½ Bund Petersilie ohne Stiele
- 50 g Sonnenblumenöl
- 20 g Zitronensaft
- 1 EL Honig
- 30 g Sojasauce
- 1 TL Sambal Oelek
- 1 ½ TL Senf
- 400 g Lachsfilets, frisch, ohne Haut in Würfeln (ca. 2-3 cm)
- 200 g Krevetten, roh, ungeschält geschält
Spinat-Kartoffeln
- 750 g Wasser
- 1000 g Kartoffeln, mehligkochend in Würfeln (2 cm)
- 200 g Blattspinat, gefroren aufgetaut
- 10 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g Sonnenblumenöl
- 200 g Milch
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 666 kcal / 2787 kJ
- 蛋白質
- 38 g
- 脂肪
- 34 g
- 碳水化合物
- 48 g
- 纖維
- 4.2 g
替代食譜
Meeresfrüchte Korma
40 分
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50 分
Poulet-Pilaw
45 分
Lachs mit Gemüse-Couscous
40 分
Poulet mit Spargeln und Reis an Weisswein-Specksauce
45 分
Spaghetti mit Lammragout
50 分
Balsamico-Lachs und Zucchetti-Nudeln
25 分
Pasta mit Poulet, Champignons und grünen Bohnen
40 分
Crevettencurry mit Topinambur
45 分
Couscous mit Lamm und Gemüse
50 分
Pasta mit geräuchertem Lachs und Zucchetti
35 分
Crevettencurry
35 分