難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 Lachsfilets, gefroren, enthäutet und aufgetaut oder frisch
- 1 Zitrone, nur Saft
- 2 TL Salz
- 1 Prise Pfeffer, gemahlen
- 4 Stängel frischer Rosmarin, nur Blätter
- 1 Orangen, Saft und Schale
- 500 g Wasser
- 250 g Couscous
- 80 g Brunnenkresse, nur Blätter
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 3204 kJ / 767 kcal
- 蛋白質
- 41 g
- 碳水化合物
- 47 g
- 脂肪
- 45 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Quinoa-Taboulé mit Thon
40min
Süsskartoffelsuppe mit Pouletspiessli
30min
Hähnchen-Pilaw
45min
Kabeljau-Gratin
50min
Schnelles Thai-Curry mit Poulet
40min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50min
Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli
1h
Kürbis-Apfel-Suppe mit Pouletbrust
40min
Poulet mit Spargeln und Reis an Weisswein-Specksauce
45min
Lachsfilets auf Spargeln mit Buchweizen
40min
Crevettencurry
35min
Grünes Poulet-Curry
55 分