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Vollkorn-Pasta mit Kichererbs-Crème und Crevetten

Vollkorn-Pasta mit Kichererbs-Crème und Crevetten
2.4 15 評分
準備 10 分
總時間 35 分
2 Portionen
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食材

  • Schalotten
    20 g
    1 Knoblauchzehe
  • frischer Rosmarin Blätter gewaschen und getrocknet
    1 Zweigchen
  • Olivenöl, nativ nach Belieben
    30 g
  • Karotten in Stücken (3-4 cm)
    20 g
  • Sellerie in Stücken (3-4 cm)
    20 g
  • weisse Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
    180 g
  • Wasser
    200 g
  • feinkörniges Salz
    ½ TL
  • Vollkorn-Pasta, getrocknet (z. B. Fusilli, Macaroni, Penne, etc.)
    100 g
  • Krevetten, roh (非必選) geschält
    60 g
  • Olivenöl, nativ
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (非必選)
    2 Prisen

營養價值 每 1 Portion

卡路里 475 kcal / 1987 kJ
蛋白質 18 g
脂肪 24 g
碳水化合物 50 g
纖維 9 g

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