
裝置與配件
Hähnchen-Pilaw
準備 20 分
總時間 45 分
2 Portionen
食材
-
Mandeln, ganz, ungeschält10 g
-
Petersilie, frisch Blätter abgezupft4 Stängel
-
Joghurt, 1,5 % Fett200 g
-
Zitronensaft20 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Zwiebel (ca. 70 g), halbiert1
-
Karotten geschält, in Stücken (3 cm)300 g
-
Paprika edelsüss1 TL
-
Pouletbrustfilet, ohne Haut (250 g), in Scheiben,1 cm dick1
-
Wasser500 g
-
Gemüsebouillon1 geh. TL
-
Hartweizenkorn, parboiled (z.B. Ebly)100 g
-
weisse Trauben100 g
營養價值 每 1 Portion
卡路里
498 kcal /
2086 kJ
蛋白質
43 g
脂肪
7 g
碳水化合物
61 g
纖維
10 g
更多相關食譜

Leichte küche
8 食譜
瑞士
瑞士