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Gemüse-Kartoffel-Salat mit Poulet
TM6 TM5

Gemüse-Kartoffel-Salat mit Poulet
4.0 ( 5 評分 )
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食材

  • 300 g Karotten in Stücken
  • 400 g Wasser
  • 2 TL Salz
  • 300 g Kartoffeln in mundgerechten Stücken (1-1,5 cm)
  • 300 g grüne Bohnen, frisch in Stücken (2-3 cm)
  • 150 g grüne Erbsen, gefroren
  • 350 g Pouletbrust, ohne Haut, ohne Knochen gewürfelt (1-1.5 cm)
  • ½ TL Pfeffer, gemahlen
  • 250 g Eisbergsalat einzelne Blätter
  • 150 g Rahm
  • 20 g Zitronensaft, frisch gepresst (1 Zitrone)
  • 10 - 15 g Kräutermischung, frisch (z.B. Schnittlauch, Petersilie, Dill)
  • 100 g Sojabohnensprossen, frisch (非必選)
營養價值
每 1 Portionen
卡路里
192 kcal / 801 kJ
蛋白質
15 g
脂肪
7 g
碳水化合物
15 g
纖維
4.1 g

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