Gemüse-Kartoffel-Salat mit Poulet

Gemüse-Kartoffel-Salat mit Poulet

4.0 5 評分
準備 25 分
總時間 1小時 15 分
8 Portionen

食材

  • Karotten in Stücken
    300 g
  • Wasser
    400 g
  • Salz
    2 TL
  • Kartoffeln in mundgerechten Stücken (1-1,5 cm)
    300 g
  • grüne Bohnen, frisch in Stücken (2-3 cm)
    300 g
  • grüne Erbsen, gefroren
    150 g
  • Pouletbrust, ohne Haut, ohne Knochen gewürfelt (1-1.5 cm)
    350 g
  • Pfeffer, gemahlen
    ½ TL
  • Eisbergsalat einzelne Blätter
    250 g
  • Rahm
    150 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst (1 Zitrone)
    20 g
  • Kräutermischung, frisch (z.B. Schnittlauch, Petersilie, Dill)
    10 - 15 g
  • Sojabohnensprossen, frisch (非必選)
    100 g

營養價值 每 1 Portionen

卡路里 192 kcal / 801 kJ
蛋白質 15 g
脂肪 7 g
碳水化合物 15 g
纖維 4.1 g

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