裝置與配件
Gemüse-Kartoffel-Salat mit Poulet
準備 25 分
總時間 1小時 15 分
8 Portionen
食材
-
Karotten in Stücken300 g
-
Wasser400 g
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Salz2 TL
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Kartoffeln in mundgerechten Stücken (1-1,5 cm)300 g
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grüne Bohnen, frisch in Stücken (2-3 cm)300 g
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grüne Erbsen, gefroren150 g
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Pouletbrust, ohne Haut, ohne Knochen gewürfelt (1-1.5 cm)350 g
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Pfeffer, gemahlen½ TL
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Eisbergsalat einzelne Blätter250 g
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Rahm150 g
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Zitronensaft, frisch gepresst (1 Zitrone)20 g
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Kräutermischung, frisch (z.B. Schnittlauch, Petersilie, Dill)10 - 15 g
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Sojabohnensprossen, frisch (非必選)100 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portionen
蛋白質
15 g
卡路里
801 kJ /
192 kcal
脂肪
7 g
纖維
4.1 g
碳水化合物
15 g
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