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Lachs mit Gemüse-Couscous

Lachs mit Gemüse-Couscous
3.8 43 評分
準備 20 分
總金額 40 分
2 Portionen
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食材

  • Petersilie, frisch Blätter abgezupft
    3 - 4 Stängel
  • Tomaten geviertelt
    200 g
  • rote Peperoni (ca. 150 g), in Stücken (3 cm)
    1
  • Zucchetti in Stücken (3 cm)
    200 g
  • Wasser
    500 g
  • Lachsfilets, frisch, ohne Haut in 2 Tranchen
    250 g
  • Salz
    ¼ TL
  • Pfeffer, gemahlen
    2 - 3 Prisen
  • Zitronensaft zum Beträufeln
  • Couscous, mittelfein (Instant, 5 Minuten Quellzeit)
    50 g

營養價值 每 1 Portion

卡路里 393 kcal / 1644 kJ
蛋白質 32 g
脂肪 15 g
碳水化合物 27 g
纖維 6.8 g

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