裝置與配件
Zielone bao z szarpaną kaczką
準備 40 分
總時間 1小時 45 分
12 sztuk
食材
Zielone bułeczki bao
-
110 g wody
-
80 g liści szpinaku baby, świeżych
-
320 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
30 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski, Varomy i ciasta
-
15 g cukru
-
1 łyżeczka suchych drożdży10 g drożdży świeżych pokruszonych
-
½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
½ łyżeczki soli
Szarpana kaczka
-
50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g oleju
-
500 g piersi z kaczki, bez skóry, bez kości, pokrojonej na 5-6 cm kawałki500 g piersi z kaczki, ze skórą, bez kości pokrojonej na 5-6 cm kawałki
-
100 g powideł śliwkowych
-
80 g wody
-
40 g sosu sojowego
-
30 - 40 g miodu
-
15 g octu jabłkowego
-
½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (非必選)
-
roszponka do podania
-
1 ogórek pokrojony w 2-3 mm słupki
-
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
-
czerwona papryczka chili, świeża pokrojona w 1 mm plastry, do dekoracji
難易度
中等
營養價值 每 1 sztukę
鈉
299 mg
蛋白質
14 g
卡路里
1114 kJ /
266 kcal
脂肪
10 g
纖維
1.2 g
飽和脂肪
1 g
碳水化合物
30 g
更多相關食譜
SMAKI WAKACJI IV
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM5)
1小時
Miska Buddy z szarpanym kurczakiem (TM6, TM7)
35 分
Bułeczki bao z duszonym boczkiem i sałatką z czerwonej kapusty i orzeszków (Gua Bao)
1小時 20 分
Kokosowe bułeczki bao z indykiem hoisin
1小時 20 分
Bułeczki bao z resztkami mięsa z sosem Hoisin
1小時 30 分
Jiaozi z wołowiną i porem
1小時 30 分
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1小時
Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)
3小時
Kurczak w sosie sezamowym z ryżem i chrupiącymi warzywami
40 分
Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem
45 分
Bułeczki bao z szarpanym indykiem
2小時 20 分
Kurczak po koreańsku
30 分