裝置與配件
Wegańskie brownie
準備 15 分
總時間 2小時 45 分
16 porcji
食材
-
20 g siemienia lnianego, mielonego (patrz wskazówka)
-
140 g wody
-
100 g orzechów włoskich, łuskanych100 g orzechów pekan
-
400 g groszków z gorzkiej czekolady, wegańskich400 g gorzkiej czekolady wegańskiej, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
120 g oleju kokosowego
-
160 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
150 g mąki pszennej
-
1 ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki sody oczyszczonej
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
125 mg
蛋白質
5 g
卡路里
1366 kJ /
329 kcal
脂肪
25 g
纖維
2.7 g
飽和脂肪
14 g
碳水化合物
19 g
您可能也會喜歡...
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14小時 20 分
Curry z ciecierzycy i kasza bulgur
50 分
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1小時
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15小時
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40 分
Placki gryczane bez laktozy
35 分
Hummus z zielonego groszku
40 分
Owsianka na złotym mleku
15 分
Wegetariańskie burgery z fasoli
1小時 10 分
Masło z orzechów nerkowca
50 分
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40 分
Kotlety z komosy ryżowej
1小時 25 分