跳至主要內容 搜尋
Tapenada z zielonych oliwek

Tapenada z zielonych oliwek
4.8 180 評分
準備 5 分
總時間 10 分
6 porcji
免費註冊

食材

  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 1 gałązka bazylii, świeżej tylko liście
    1 łyżeczka bazylii, suszonej
  • 140 g zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
  • 30 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
  • 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 2 - 3 filetów z anchois, z puszki, solonych (非必選)
  • ¼ łyżeczki soli (patrz wskazówka)
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 40 g oliwy z oliwek

難易度

簡單

營養價值 每 1 porcję

鈉 742.7 mg
蛋白質 1.2 g
卡路里 421.5 kJ / 100.7 kcal
脂肪 9.8 g
纖維 1.2 g
飽和脂肪 1.5 g
碳水化合物 2.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

DODATKI DO PIECZYWA 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą

4.5(372)

1小時 20 分

Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem

3.7(67)

14小時 20 分

Tarta z kozim serem i pieczonymi burakami

4.2(248)

2小時 30 分

Pikantna marokańska zupa z soczewicą

4.0(81)

35 分

Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini

4.5(435)

15小時

Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika

4.3(119)

40 分

Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)

4.6(230)

1小時 40 分

Tapenada

4.7(138)

5 分

Falafele z bobu i cieciorki

4.6(205)

50 分

Hummus z zielonego groszku

4.7(227)

40 分

Tagliatelle z pesto z bobu

4.2(86)

30 分

Wegetariańskie burgery z fasoli

4.4(243)

1小時 10 分