跳至主要內容 搜尋
Owsianka na złotym mleku

Owsianka na złotym mleku
4.6 632 評分
準備 10 分
總時間 15 分
2 porcje
免費註冊

食材

  • 30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
    30 g orzechów pekan
  • 5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry (patrz wskazówka)
  • 400 g napoju migdałowego, niesłodzonego
  • 80 g płatków owsianych
  • 1 czubata łyżeczka kurkumy, mielonej
  • ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
  • 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 łyżki oleju kokosowego
  • 4 łyżki syropu klonowego
  • 1 - 2 banany przekrojone wzdłuż na pół

難易度

簡單

營養價值 每 1 porcję

鈉 162 mg
蛋白質 9.5 g
卡路里 2443 kJ / 583.5 kcal
脂肪 27 g
纖維 7.7 g
飽和脂肪 12 g
碳水化合物 80.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI 11 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Masło migdałowe

4.0(168)

10 分

Zupa krem z batatów z orzechową posypką

4.3(32)

50 分

Wegańskie brownie

4.6(147)

2小時 45 分

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

4.0(198)

30 分

Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika

4.3(119)

40 分

Mąka z ciecierzycy

4.9(87)

45 分

Placki z batatów i sos z rabarbaru

4.3(307)

35 分

Placki gryczane bez laktozy

4.2(185)

35 分

Hummus z zielonego groszku

4.7(227)

40 分

Wegetariańskie burgery z fasoli

4.4(243)

1小時 10 分

Masło z orzechów nerkowca

4.9(113)

50 分

Kotlety z komosy ryżowej

4.7(668)

1小時 25 分