Owsianka na złotym mleku

Owsianka na złotym mleku

4.6 631 評分

準備 10 分

總時間 15 分

2 porcje

食材

30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek

30 g orzechów pekan
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry (patrz wskazówka)
400 g napoju migdałowego, niesłodzonego
80 g płatków owsianych
1 czubata łyżeczka kurkumy, mielonej
¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
2 łyżki oleju kokosowego
4 łyżki syropu klonowego
1 - 2 banany przekrojone wzdłuż na pół

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 162 mg

蛋白質 9.5 g

卡路里 2443 kJ / 583.5 kcal

脂肪 27 g

纖維 7.7 g

飽和脂肪 12 g

碳水化合物 80.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI 11 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25 分

Różowe gofry z kremem i owocami

30 分

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 分

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1小時 50 分

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3小時 30 分

Dyniowe pancakes

20 分

Jajeczne gałki oczne na Halloween

15 分

Dyniowe cynamonki

3小時 40 分

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35 分

Pudding chia z matchą i owocami

30 分

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

45 分

Jajecznica na parze

15 分

顯示全部

顯示全部