難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 ząbek czosnku
- 120 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół
- 30 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 filety z anchois, z puszki, solone, przekrojone na pół
- 1 gałązka tymianku, świeżego, tylko liście
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 30 g oliwy z oliwek
- 營養價值
- 每 1 Cały przepis
- 卡路里
- 1984.5 kJ / 474 kcal
- 蛋白質
- 6.5 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 47 g
- 纖維
- 7.4 g
替代食譜
Chutney z mango
40min
Pasta z bakłażana
55 分
Pasta z czarnych oliwek i tuńczyka
5min
Pasta z oliwek
5min
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1小時 40 分
Tapenada z zielonych oliwek
10 分
Pesto z bazylii
10 分
Salsa z pomidorów i kolendry
1h 5min
Pasta z pieczonego bakłażana
1小時 50 分
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10 分
Hummus z domowym tahini
25 分
Guacamole
15min