Terrine de courgette et thon - Tagliatelle de poivrons

Terrine de courgette et thon - Tagliatelle de poivrons

4.0 15 評分

準備 15 分

總時間 1小時 45 分

4 portions

食材

La terrine courgette et thon

80 g de parmesan coupé en morceaux
280 g de thon en boîte au naturel
2 gousses d'ail
4 brins de menthe fraîche
800 g de courgettes coupées en fines rondelles
20 g d'huile d'olive
3 œufs
50 g de chapelure
2 pincées de poivre 5 baies
800 g d'eau

Le concassé de tomates

3 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
10 g de basilic frais
500 g de tomates coupées en huit
3 pincées de sel
3 pincées de poivre blanc moulu

Les tagliatelles de poivrons et chèvre

120 g d'oignon coupé en deux
10 g d'huile d'olive
1230 g d'eau
1 pincée de sel
1 pincée de poivre 5 baies
2 brins de coriandre fraîche
300 g de poivrons jaunes taillés en lanières
300 g de poivrons rouges taillés en lanières
1 cube de bouillon de légumes
300 g de pâtes sèches aux œufs, type tagliatelle
1 c. à café de sel
200 g de fromage de chèvre en bûche coupé en tranches (2 mm)

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 2668.5 mg

蛋白質 56.3 g

卡路里 3990.3 kJ / 951.5 kcal

脂肪 39.5 g

纖維 13.3 g

飽和脂肪 16 g

碳水化合物 86 g

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