![Smoothie pere e miele Smoothie pere e miele](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2f245e863ba1b2c77951ed4aa41ddbf7/Derivates/f8fb6c14b72149bb199c9d8fec56b0f2d03ef4ff.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g di yogurt naturale bianco
- 20 g di limone, il succo spremuto fresco
- 500 g di pere Williams mature a pezzi
- 100 g di latte
- 1 cucchiaio colmo di miele
- 營養價值
- 每 1 bicchiere
- 卡路里
- 824 kJ / 197 kcal
- 蛋白質
- 7.5 g
- 碳水化合物
- 32.5 g
- 脂肪
- 5.1 g
- 飽和脂肪
- 1.6 g
- 纖維
- 9.5 g
- 鈉
- 97.1 mg
替代食譜
Porridge con composta di pere
25min
Frullato energizzante
10min
Frullato di fragole
15min
Torta salata patate dolci e peperoni
2h 10min
Hummus dolce cioccolato e nocciole
15min
Banana pancakes
40 分
Muffin alle banane
45 分
Porridge con bevanda a base di soia e frutta fresca con Affettatutto Bimby® (TM6)
25min
Porridge di avena e mele
25min
Frullato delizioso
10min
Milkshake banana e vaniglia
10min
Frullato cioccolato e banana
15min