難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g di mandorle
- 80 g di acqua
- 80 g di latte
- 30 g di burro
- 2 cucchiai di crusca di avena
- 1 cucchiaino di stevia
-
mirtilli, per servire
或 confettura di mirtilli, per servire
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1753 kJ / 419 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 36 g
- 纖維
- 36.8 g
替代食譜
Porridge di avena e mele
25min
Scott's porridge oats
35min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15min
Porridge di quinoa al cioccolato
25min
Smoothie Bowl melone, mango e papaya
2h 20min
Smoothie Bowl lamponi e semi di chia
15min
Porridge con frutta fresca
15min
Porridge al grano saraceno
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Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35min
Porridge con composta di pere
25min
Pudding al cioccolato e semi di chia
25min