Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia

Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia

4.6 75 評分

準備 5 分

總時間 20 分

4 porzioni

食材

600 g di bevanda a base di mandorle
20 g di sciroppo di acero

20 g di miele
100 g di fiocchi di avena
2 cucchiai di semi di chia
2 cucchiaini di estratto di vaniglia naturale
50 g di frutti rossi misti freschi
2 banane sbucciate e a rondelle

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 8 g

卡路里 1322 kJ / 315 kcal

脂肪 8.3 g

纖維 7.5 g

碳水化合物 52.8 g

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