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Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia

Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
4.5 77 評分
準備 5 分
總時間 20 分
4 porzioni
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食材

  • 600 g di bevanda a base di mandorle
  • 20 g di sciroppo di acero
    20 g di miele
  • 100 g di fiocchi di avena
  • 2 cucchiai di semi di chia
  • 2 cucchiaini di estratto di vaniglia naturale
  • 50 g di frutti rossi misti freschi
  • 2 banane sbucciate e a rondelle

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

蛋白質 8 g
卡路里 1322 kJ / 315 kcal
脂肪 8.3 g
纖維 7.5 g
碳水化合物 52.8 g

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