Scott's porridge oats

Scott's porridge oats

4.1 19 評分

準備 5 分

總時間 35 分

2 porzioni

食材

500 g di acqua
100 g di fiocchi di avena integrali
½ cucchiaino di sale
latte a piacere
sciroppo di acero a piacere

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 190 mg

蛋白質 9.4 g

卡路里 1283.3 kJ / 306.5 kcal

脂肪 6.8 g

纖維 4.5 g

飽和脂肪 2.5 g

碳水化合物 53 g

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