裝置與配件
Bakłażan w kokosowo-orzeszkowym sosie z ryżem (z osłoną noża miksującego)
準備 20 分
總時間 45 分
6 porcji
食材
-
180 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki, plus dodatkowa ilość, pokrojona w 1 mm plastry, do dekoracji
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej5 - 10 g kurkumy, świeżej (ok. 2,5 cm kawałek), obranej, pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oleju
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej
-
400 g bakłażana pokrojonego w 3 cm kostkę
-
1450 g wody
-
400 g mleczka kokosowego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
40 g sosu sojowego
-
1 łyżka cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
¼ łyżeczki goździków, mielonych
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
350 g ryżu basmati
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
609.3 mg
蛋白質
14.8 g
卡路里
2506.2 kJ /
599 kcal
脂肪
34.7 g
纖維
6.2 g
飽和脂肪
15 g
碳水化合物
62.3 g
您可能也會喜歡...
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40 分
Sałatka z czarnej soczewicy z dressingiem malinowym i tofu; Jogurt stracciatella
40 分
Gazpacho morelowo-pomidorowe
1小時 15 分
Wegetariańskie zielone curry z ryżem
50 分
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 分
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 分
Ragout z marynowanym tofu
1小時 40 分
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 分
Pikantna potrawka z bakłażana
30 分
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 分
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45 分
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30 分