裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
準備 25 分
總時間 55 分
4 porcje
食材
Sałatka
-
1200 g wody
-
100 g zielonej soczewicy, suszonej
-
300 g młodej marchewki przekrojonej wzdłuż na pół
-
120 g komosy ryżowej (quinoa)
-
100 g mieszanki młodych sałat
-
60 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych w paski
-
30 g żurawiny, suszonej
Sos klonowo-balsamiczny
-
40 g oliwy z oliwek
-
10 g soku z cytryny
-
15 g octu balsamicznego
-
20 g syropu klonowego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
Serwowanie
-
4 łyżki orzeszków piniowych (patrz wskazówka)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
397.3 mg
蛋白質
15 g
卡路里
1736.3 kJ /
414.7 kcal
脂肪
18.3 g
纖維
10.1 g
飽和脂肪
2.8 g
碳水化合物
55.3 g
更多相關食譜
SEZONOWE SAŁATKI
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Peruwiańskie quinotto
35 分
Sałatka z kaszy quinoa
40 分
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55 分
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1小時
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40 分
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 分
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1小時
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 分
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1小時
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30 分
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1小時 20 分
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 分