裝置與配件
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
準備 25 分
總時間 1小時 50 分
8 kawałków
食材
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka soli
-
20 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka do skropienia dyni
-
1 łyżka octu balsamicznego
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 2 cm kawałki
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
1000 g wody
-
600 g dyni piżmowej pokrojonej w 2 cm kostkę
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
400 g czerwonej cebuli pokrojonej w 3 mm plastry
-
30 g octu balsamicznego
-
2 jajka
-
150 g sera koziego pokrojonego na kawałki
-
150 g sera ricotta podzielonego na kawałki
-
2 - 3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
難易度
中等
營養價值 每 1 kawałek
蛋白質
18.8 g
卡路里
1415 kJ /
338 kcal
脂肪
17.5 g
碳水化合物
24.3 g
更多相關食譜
LOW FAT
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1小時 30 分
Wegańskie "mięso"
1小時 15 分
Bakłażan w kokosowo-orzeszkowym sosie z ryżem (z osłoną noża miksującego)
45 分
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55 分
Curry z ciecierzycy i kasza bulgur
50 分
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 分
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 分
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1小時
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2小時 20 分
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40 分
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1小時
Sycylijska caponata
30 分