難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de mango maduro en trozos de aprox. 2 cm
- 20 g de zumo de limón
- 4 pellizcos de sal
- 10 g de mostaza
- 20 g de aceite de oliva
- 1200 g de agua
- 200 g de arroz negro (venere) (tiempo de cocción 16-18 min, ver sugerencia)
- 300 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas en 2-3 trozos
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida (非必選)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1794 kJ / 428.8 kcal
- 蛋白質
- 19.8 g
- 碳水化合物
- 49.8 g
- 脂肪
- 16.8 g
- 飽和脂肪
- 3.3 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 494.3 mg
替代食譜
Tayín de pollo con naranjas caramelizadas
35min
Farfalle con salmón y pesto
40min
Ensalada de hinojo y naranja
15min
Ensalada de pera y queso azul con avellanas
15min
Canapés de batata con cobertura de calabacín, queso feta y judías blancas
50min
Ensalada de arroz negro con fresas y queso feta
40min
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40min
Salsa para pastas: salmón ahumado y zucchinis
20min
Ensalada de espelta perlada a la griega
1h
Blinis con bacalao ahumado y huevas de salmón
無評分
Lombarda a la naranja con albóndigas de pavo
50min
Tallarines con pesto de remolacha
2h 35min