難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de fiambre de pavo en lonchas o trozos
- 2 huevos duros
- 150 g de queso cremoso
- 6 tortillas de trigo integral
-
1
aguacate en rebanadas
或 1 tomate en medias rodajas
- 營養價值
- 每 6 raciones
- 卡路里
- 5602.9 kJ / 1339.1 kcal
- 蛋白質
- 66.4 g
- 碳水化合物
- 127.8 g
- 脂肪
- 64.9 g
- 飽和脂肪
- 12 g
- 纖維
- 18.2 g
- 鈉
- 4202 mg
替代食譜
Frittata de carne y verduras
45min
Filetes rusos de pavo y espinacas
40min
Galette crujiente de salmón y queso
1h
Bocadillos de filetes rusos
20 min
Brochetas de langostinos, beicon y piña con guarnición de verduras
45min
Sándwich de pepino y aguacate con crema de queso
15 分
Sushi sándwiches con paté de jamón
15 分
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15 分
Bacalao con bechamel sobre salsa de pimientos
45min
Burritos de huevo con champiñones y tomates secos
20 min
Sándwich de guacamole con atún y huevo duro
5 分
Revuelto de gulas con jamón
30min