難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 15 g oleju
- 400 g dyni piżmowej, pokrojonej na kawałki
- 100 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 60 g orzechów nerkowca
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 2 szczypty pieprzu białego, mielonego
- 700 - 750 g wody
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 697 kJ / 166 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 2.9 g
替代食譜
Zupa krem z cukinii
35min
Dwukolorowa zupa-krem z białych i zielonych warzyw
55min
Zupa krem z dyni z curry
35min
Zupa krem z dyni z gruszką
55min
Zupa krem z batatów z orzechową posypką
50min
Zupa krem z papryki i suszonych pomidorów z gremolatą; Szybka focaccia
50min
Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym
1h 5min
Krem z dyni piżmowej z mleczkiem kokosowym
30min
Zupa dyniowa z ravioli
35min
Zupa krem z pomidorów
40min
Pikantna zupa dyniowa
25min
Zupa krem z kiszonych ogórków z soczewicą
40min