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Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln
TM6

Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln
3.7 (81 評分 )
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食材

  • 1400 g Wasser
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 400 g Linsen, getrocknet
  • 100 g Reis (z. B. Carolina)
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Tomatenmark
  • 15 g Essig
  • 50 g Olivenöl
  • 200 g Zwiebeln, in Spalten
營養價值
每 1 Portion
卡路里
1590 kJ / 380 kcal
蛋白質
19 g
碳水化合物
57 g
脂肪
12 g

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