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Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln

Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln
3.7 118 評分
準備 10 分
總時間 45 分
6 Portionen
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食材

  • Wasser
    1400 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Linsen, getrocknet
    400 g
  • Reis (z. B. Carolina)
    100 g
  • Salz
    1 TL
  • Tomatenmark (非必選)
    1 TL
  • Essig
    15 g
  • Olivenöl
    50 g
  • Zwiebeln in Spalten
    200 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 Portion

蛋白質 19 g
卡路里 1590 kJ / 380 kcal
脂肪 12 g
碳水化合物 57 g

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