裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Bulgurpilaw mit Fenchel und Kräuterdip
準備 35 分
總金額 1小時
4 Portionen
食材
Bulgurpilaw mit Fenchel
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Zwiebeln geviertelt320 g
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Olivenöl80 g
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rote Paprikaschoten in Streifen150 g
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Fenchelknollen in dünnen Scheiben270 g
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Tomatenmark25 g
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Zucker1 EL
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rosa Pfefferbeeren2 TL
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Koriandersamen2 EL
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Chiliflocken, getrocknet1 Prise
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Korinthen100 g
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Bulgur mittelgrob400 g
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Wasser400 g
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Salz1 ½ TL
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen3 Prisen
Kräuterdip und Fertigstellung
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Knoblauchzehen2
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frische Petersilie Blättchen abgezupft3 Stängel
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frischer Koriander Blättchen abgezupft5 Stängel
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Naturjoghurt100 g
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Sauerrahm100 g
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Zitronensaft, frisch gepresst1 EL
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Olivenöl etwas mehr zum Beträufeln20 g
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Salz½ TL
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frischer Schnittlauch in Röllchen2 EL
營養價值 每 1 Portion
卡路里
768 kcal /
3215 kJ
蛋白質
16 g
脂肪
32 g
碳水化合物
101 g
纖維
19.6 g
