難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 Fleischtomaten (Ochsenherztomaten)
- 2 Prisen Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ Bund krause Petersilie, ohne Stiele
- ½ Bund Koriander
- 1 Knoblauchzehe
- 80 g Zwiebeln, halbiert
- 100 g rote Zwiebeln, halbiert
- 70 g Schalotten
- 2 Prisen Pfeffer
- 130 g Buchweizen
- 140 g Wasser
- 50 g Pinienkerne
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 1098 kJ / 261 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 脂肪
- 9 g
- 纖維
- 8 g
替代食譜
Buchweizen-Gemüse-Topf
40min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Borschtsch vegetarisch
1小時 10 分
Steirischer Kürbisreindling (vegan)
2h 20min
Kräuter-Bulgur mit Shiitakepilzen und Rahmrüben (vegan)
1h
Rüben-Dinkel-Galette
2h
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)
45min
Bohnen-Weizen-Eintopf
45min
Auberginen mit Amaranthfüllung
40min
Hirse, gekocht
45min
Hähnchen mit Bulgursalat
1h 35min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35min