Bolivianischer Reis-Pilaf

Bolivianischer Reis-Pilaf

4.1 30 評分

準備 35 分

總時間 1小時

6 Portionen

食材

Karotten
250 g
Kokosöl
3 EL
Knoblauchzehen zerdrückt
2
Salz
1 ½ TL
Pfeffer, gemahlen
1 Prise
Salbei, frisch Blättchen abgezupft
5
Oregano, frisch Blättchen abgezupft
2 EL
Minze, frisch Blättchen abgezupft
3 EL
Wasser
1000 g
Wildreismischung
250 g
Quinoa
100 g
roter Paprika
120 g
Schalotten halbiert
60 g
Bio-Limetten nach Geschmack
2 - 3

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

蛋白質 7 g

卡路里 1155 kJ / 276 kcal

脂肪 7 g

纖維 4 g

碳水化合物 44 g

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