Bolivianischer Reis-Pilaf

Bolivianischer Reis-Pilaf

4.1 ( 29 評分 )

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難易度簡單

準備時間 35 分

總共時間 1小時

份量 6 Portionen

食材

250 g Karotten
3 EL Kokosöl
2 Knoblauchzehen zerdrückt
1 ½ TL Salz
1 Prise Pfeffer, gemahlen
5 Salbei, frisch Blättchen abgezupft
2 EL Oregano, frisch Blättchen abgezupft
3 EL Minze, frisch Blättchen abgezupft
1000 g Wasser
250 g Wildreismischung
100 g Quinoa
120 g roter Paprika
60 g Schalotten halbiert
2 - 3 Bio-Limetten nach Geschmack

營養價值: 每 1 Portion
卡路里: 276 kcal / 1155 kJ
蛋白質: 7 g
脂肪: 7 g
碳水化合物: 44 g
纖維: 4 g

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