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難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Füllung
- 50 g Schalotten
- 4 Stängel Petersilie abgezupft
- 1 rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt
- 3 Knoblauchzehen
- 30 g Butter
- ½ TL Kräuter der Provence
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 100 g Roggenbrot in Stücken (2 cm)
- 400 g Kidneybohnen abgetropft
- 1 Ei
Strudel und Fertigstellung
- 1 Pck. Filoteig (250 g, 10 Blätter à 30 x 31 cm), z.B. von Tante Fanny
- Kondensmilch zum Bestreichen
- Kräuter der Provence zum Bestreuen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 476 kcal / 1992 kJ
- 蛋白質
- 19 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 66 g
- 纖維
- 13.2 g
替代食譜
Bohnen-Burger (vegan)
1小時 20 分
Chili con Grünkern
50 分
Linsen-Moussaka
2小時 30 分
Linsen-Moussaka
2小時 20 分
Bohnen-Feta-Burger
1小時 40 分
Quesadilla mit Gurken-Tomaten-Relish
1小時 30 分
Krautkrapfen mit weißen Bohnen
1小時 20 分
Pulled-Jackfrucht-Burger
1小時
Black Bean Pattie
30 分
Kidneybohnen-Curry
30 分
Grünkern-Chili-Cheese-Kartoffeln
45 分
Vegetarische Linsen-Lasagne
1小時 30 分