難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g Joghurt, 3,5% Fett
- 2 TL Senf, mittelscharf
- ¾ TL Salz
- 4 Prisen Pfeffer
- 1 Prise Zucker
- 3 EL Leinsamen
- 100 g Möhren, in Stücken
- 150 g Zucchini, in Stücken
- 125 g Halloumi, in Stücken
- 50 g Gouda, in Stücken
- 1 Ei
- 4 EL Öl
- 150 g Endiviensalat
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2974 kJ / 711 kcal
- 蛋白質
- 26 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 60 g
- 飽和脂肪
- 19 g
- 纖維
- 9 g
- 鈉
- 1817 mg
替代食譜
Avocado-Linsen-Bratlinge mit Sour Cream
1h 10min
Halloumi-Rösti mit Joghurt-Dip
1h
Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo
1h
Orientalische Vollkorn-Wraps
1h
Möhren-Mais-Fritters
35min
Quinoa-Pizza-Happen
1h 30min
Gemüse-Crumble
1h
Falafel mit Tomatenrelish
9小時
Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole
1h
Knusperkohlrabi mit Chili-Aioli
1h 10min
Tofu-Burger
1h 30min
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2h