Bunte-Tomaten-Quiche

Bunte-Tomaten-Quiche

3.5 120 評分

準備 25 分

總時間 1小時 10 分

4 Portionen

食材

Quark-Öl-Teig

Öl
20 g
Weizenmehl Type 550 und etwas mehr zum Bearbeiten
100 g
Weizenkleie (siehe Tipp)
20 g
Magerquark
60 g
Backpulver
½ TL
Ei
1
Salz
¼ TL
Pinienkerne
2 TL

Belag und Fertigstellung

Basilikum abgezupft
3 Stängel
Parmesan in Stücken
30 g
Magerquark
250 g
Ei
1
Johannisbrotkernmehl
2 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Paprika edelsüß
¼ TL
Oregano, getrocknet
½ TL
Cherry-Tomaten bunt, halbiert
150 g
Rucola zum Garnieren

難易度

中等

營養價值每 1 Portion

蛋白質 21 g

卡路里 1249 kJ / 299 kcal

脂肪 12 g

纖維 4.7 g

碳水化合物 25 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Fit mit Thermomix® 60 食譜
德國

Fit mit Thermomix® 14 食譜
德國

您可能也會喜歡...

Bulgur-Kichererbsen-Salat

2小時 45 分

Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout

1小時 20 分

Möhren-Mais-Fritters

35 分

Spinatpfannkuchen vom Blech

35 分

Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen

1小時 40 分

Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado

35 分

Halloumi-Gemüse-Taler

35 分

Süßkartoffel-Ecken mit Käsesauce

35 分

Spinattorte

1小時

Schneller Tomaten-Ricotta-Pie

40 分

Gemüse-Muffins mit Tomatensalat

1小時 10 分

Ligurischer Nudelsalat

35 分