難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g Olivenöl
- 130 g Mehl
- 1 TL Weinstein-Backpulver
- 4 Eier (Kl. M)
- 100 g Milch
- ¾ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- ½ TL Muskat
- 80 g Mineralwasser mit Kohlensäure
- 750 g Wasser, heiß
- 300 g Blattspinat, TK
- 1 Zwiebel halbiert
- ½ TL Chiliflocken
- 200 g Ricotta glattgerührt
- ½ Zitrone, unbehandelt in dünnen Spalten (非必選)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 432 kcal / 1814 kJ
- 蛋白質
- 16 g
- 脂肪
- 27 g
- 碳水化合物
- 29 g
替代食譜
Gemüse-Crumble
1小時
Paprika-Zucchini-Quiche
1小時
Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen
1小時 40 分
Möhrenquiche
1小時 30 分
Kartoffel-Flammkuchen
40 分
Spinat-Schafskäse-Turm
1小時 10 分
Herzhafter Blumenkohl-Kuchen
1小時 15 分
Spinatcrumble mit Käsestreuseln
1小時
Kartoffel-Spinat-Pizza
1小時 5 分
Bunte-Tomaten-Quiche
1小時 10 分
Spinat-Gorgonzola-Pizza
1小時 45 分
Spinattorte
1小時