難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g d'eau
- 150 g de pommes de terre, type bintje, pelées et en dés
- 150 g de sardines en boîte, égouttées et nettoyées
- 2 œufs
- 1 citron jaune, le zeste et le jus
- 2 brins de persil frais, effeuillés
- 1 gousse d'ail
- du sel
- du poivre moulu
- 50 g de farine de blé
- 100 g de chapelure
- 100 g d'huile d'olive
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 396 kJ / 94 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 3 g
替代食譜
Gaufres façon club sandwich
40 分
Energy balls aux noix du Brésil et figues
15 分
Nems de légumes
1小時
Petits chaussons à la tomate et au fromage de brebis
1小時 35 分
Mug cake double chocolat et beurre de cacahuète
10 分
Pizza à l'épeautre, courgettes et aubergines
1小時 40 分
Pide au bœuf et à la mozzarella
2h 50min
Croquettes de poisson à l'oignon
25 分
Croquettes de thon panées à l'amarante
1小時 30 分
Muffins à la farine complète, œufs mollets et lard
2h 50min
Fiskefrikadeller (Croquettes de cabillaud et rémoulade)
1小時 30 分
Tempuras de courgette et d'aubergine
45min