焗烤鱈魚

焗烤鱈魚

無評分

準備 10 分

總金額 50 分

6 人份

食材

麵包屑

乾硬的隔夜麵包，切成小塊
50 克

鱈魚

隔夜麵包，切小塊
100 克
牛奶
100 克
橄欖油
50 克
洋蔥，對切
200 克
蒜頭
2 粒
紅蘿蔔，切小塊
300 克
鹽漬鱈魚，預先浸泡去除鹽份，剝碎
400 克
鹽
1 小撮
胡椒粉
1 小撮

白醬

牛奶
300 克
麵粉
60 克
無鹽奶油
30 克
鹽
½ 茶匙
胡椒粉
1 小撮
豆蔻粉
1 小撮
鮮奶油
200 克

營養價值每 1 人份

卡路里 421 kcal / 1761 kJ

蛋白質 19 g

脂肪 26 g

碳水化合物 29 g

纖維 3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

還出現在

過去、現在、始終如一 50 食譜
台灣

您可能還喜歡...

燻鮭菲達乳酪比利時鬆餅

燻鮭菲達乳酪比利時鬆餅

無評分

辣子雞丁

辣子雞丁

45 分

家常炒肉末

家常炒肉末

25 分

回鍋肉

回鍋肉

50 分

蘿蔔辣醬炒豆干肉絲

蘿蔔辣醬炒豆干肉絲

45 分

紅蘿蔔去皮(TM5)

紅蘿蔔去皮(TM5)

無評分

菊苣哥岡卓拉乳酪酥餅

菊苣哥岡卓拉乳酪酥餅

無評分

茶油菠菜豬肝湯

茶油菠菜豬肝湯

無評分

客家小炒

客家小炒

1小時 5 分

豆腸炒花生

豆腸炒花生

無評分

麻辣臭豆腐

麻辣臭豆腐

1小時 20 分

芋頭章魚煮

芋頭章魚煮

無評分