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Pollo con arroz Hainan, sopa de verduras y huevo al vapor

Pollo con arroz Hainan, sopa de verduras y huevo al vapor
4.3 12 評分
準備 15 分
總時間 1小時 25 分
4 raciones
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食材

  • 500 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso
  • 10 g salsa de soja
  • ¼ de cucharadita de pimienta blanca molida
  • 3 huevos
  • 1520 g de agua
  • 2 cucharaditas de sal
  • 50 g de jengibre fresco pelado, en trozos
  • 2 - 3 dientes de ajo
  • 30 g de aceite
  • 300 g de arroz de grano redondo (lavado y escurrido)
  • 1 pastilla de caldo de pollo
  • 2 hojas de pandán en trozos
  • 50 g de cebolla en trozos de 1 cm
  • 70 g de patata en dados de 1 cm
  • 70 g de tomate en gajos
  • 120 g de zanahoria en dados de 1 cm

難易度

簡單

營養價值 每 1 ración

鈉 1488 mg
蛋白質 31 g
卡路里 2663 kJ / 637 kcal
脂肪 24 g
纖維 4 g
飽和脂肪 7 g
碳水化合物 72 g

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