
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- aceite
Especias cajún
- 10 g de sal gorda
- 1 cucharadita de chile seco desmenuzado
- 1 cucharadita de pimentón
- 1 cucharadita de cebolla en polvo
- 1 cucharadita de semillas de cilantro
- 1 cucharadita de ajo granulado
- 1 ½ cucharaditas de tomillo seco
- 1 ½ cucharaditas de orégano seco
- 1 cucharadita de pimienta de Cayena molida
- 2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
- ½ cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de azúcar moreno
Relleno de limón y hierbas
- 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 ramitas de tomillo fresco sólo las hojas
- 1 - 2 ramitas de salvia fresca sólo las hojas
- 2 - 3 tiras de piel de limón
- 30 g de mantequilla
- 70 g de cebolla en cuartos
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharada de pipas de girasol
- 30 g de zumo de limón
- 100 g de pan rallado
Pollo asado
- 1 pollo entero (aprox. 1200-1500 g)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 927 kcal / 3878 kJ
- 蛋白質
- 68.2 g
- 脂肪
- 60 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 纖維
- 4.9 g
- 飽和脂肪
- 19.1 g
- 鈉
- 1453.5 mg
替代食譜
Lomo de cerdo marinado
5小時 15 分
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40 分
Salmón especiado con patatas
1小時
Lomo de cerdo asado con puré de patatas
1小時
Pollo con adobo jamaicano (jerk)
1小時 15 分
Pollo con salsa de jengibre
1小時 20 分
Pollo relleno al vapor
1小時 20 分
Croqueta de patata con espinacas y beicon
1小時 15 分
Pollo asado al estilo peruano con salsa verde y ensalada de aguacate
10小時 30 分
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45 分
Lomo a la sal con mayonesa de ajo negro
50 分
Hamburguesa de ternera rellena de jalapeños y cheddar
30 分