難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
-
1
cucharada de azúcar moreno
或 1 cucharada de miel - 1 cucharada de pimentón dulce
- ½ cucharadita de cayena molida
- ½ cucharadita de jengibre molido
-
1
cucharadita de ajo en polvo
或 1 diente de ajo - 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 4 contramuslos de pollo con piel y hueso (aprox. 170 g c/u)
- 500 g de zanahorias en 3 trozos en diagonal
- 80 g de mantequilla en trozos
- 40 g de jarabe de arce
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 2 - 3 pellizcos de pimienta blanca molida
- 30 g de zumo de limón
- 1300 g de agua
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2056 kJ / 491 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 38 g
- 飽和脂肪
- 16 g
- 纖維
- 4.6 g
- 鈉
- 561 mg
替代食譜
Pollo asado con guarnición de verduras al aroma de sidra
1h 45min
Pavo relleno con salsa de arándanos (MEATER)
3h 30min
Carne braseada en salsa con verduras al vapor (Cocción lenta)
3h 15 min
Falda estofada con manzana y canela (Cocción lenta)
4h 30min
Chuletas de cerdo con piña
2小時 40 分
Costillas de cerdo al estilo char siu (Cocción lenta)
2h 20min
Brochetas de pollo con aliño de yogur y kiwi
1h 10min
Carne gobernada (Cocción lenta)
3h 45min
Chuletas de cerdo con ensalada de manzana (Al vacío)
2小時 40 分
Salmón teriyaki (Al vacío)
1h 20 min
Costillas de cerdo coreanas con minitortillas (Cocción lenta)
4h 10min
Hamburguesas de buey y aceituna con cebolla caramelizada (HESTAN CUE)
40min