裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
蕃茄烤魚佐紅蘿蔔飯
準備 15 分
總金額 50 分
6 人份
食材
金平鮋魚
-
金平鮋 ，切塊(約3塊)1600 克
-
櫻桃蕃茄 ，减半300 克
-
鹽1 ½ 茶匙
-
黑胡椒粗粒1 小撮
-
蒜頭2 粒
-
新鮮巴西利葉20 克
-
橄欖油100 克
-
胡椒粉1 小撮
-
檸檬汁40 克
紅蘿蔔飯
-
橄欖油20 克
-
紅蘿蔔 ，切塊 (2-3公分)150 克
-
新鮮巴西利葉10 克
-
蒜頭2 粒
-
洋蔥 ，切成楔形200 克
-
長梗米300 克
-
鹽1 茶匙
-
水580 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
584 kcal /
2442 kJ
蛋白質
46 g
脂肪
24 g
碳水化合物
43 g
纖維
3 g
飽和脂肪
4 g
鈉
1171 mg
還出現在
TM6 「模」力全開
44 食譜
台灣
台灣
