Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor

Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor

4.1 9 評分

準備 20 分

總時間 55 分

4 doses

食材

batata cortada em cubos (1-2 cm aprox.)
325 g
cebola
50 g
peito de frango cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
500 g
colorau
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
alho em pó
1 pitada de
chalota
1
espargos cortados em pedaços
500 g
água
600 g
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
pimenta
1 pitada de
cenoura cortada em palitos
150 g
espinafres descongelados
150 g
azeite mais 2 c. de sopa p/ fritar
30 g
aneto só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
3 pés de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 1022.5 mg

蛋白質 32.5 g

卡路里 1710 kJ / 408.8 kcal

脂肪 6.8 g

纖維 7 g

飽和脂肪 19.5 g

碳水化合物 27.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Momentos de partilha 10 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

40 分

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1小時 20 分

Arroz preto com mexilhão, bacon e tomate-cereja

50 分

Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

1小時 30 分

Guisado de cogumelos e salsicha com cevada

55 分

Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor

55 分

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

40 分

Salada de beterraba, batata e ovo mole

40 分

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 分

Poke havaiano

45 分

Risoto de especiarias com frango

1小時 20 分

Creme de abóbora com ravioli

35 分