Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor

Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor

4.1 9 評分

準備 20 分

總時間 55 分

4 doses

食材

batata cortada em cubos (1-2 cm aprox.)
325 g
cebola
50 g
peito de frango cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
500 g
colorau
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
alho em pó
1 pitada de
chalota
1
espargos cortados em pedaços
500 g
água
600 g
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
pimenta
1 pitada de
cenoura cortada em palitos
150 g
espinafres descongelados
150 g
azeite mais 2 c. de sopa p/ fritar
30 g
aneto só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
3 pés de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 1022.5 mg

蛋白質 32.5 g

卡路里 1710 kJ / 408.8 kcal

脂肪 6.8 g

纖維 7 g

飽和脂肪 19.5 g

碳水化合物 27.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Momentos de partilha 10 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches

45 分

Sopa de abóbora-manteiga e gengibre

35 分

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

50 分

Bife do lombo em sous-vide com puré de batata-doce

2小時 20 分

Sopa de brócolos e rúcula

40 分

Sopa de cogumelos

1小時 15 分

Sopa de couve-flor e alho assados

1小時 10 分

Creme de espargos verdes com manteiga de pinhão picante

無評分

Canja de frango com nabiças

55 分

Sopa 3 C's

45小時

Sopa de feijão-verde

1小時 10 分

Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

30 分