跳至主要內容 搜尋
Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor

Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor
4.1 9 評分
準備 20 分
總時間 55 分
4 doses
免費註冊

食材

  • batata cortada em cubos (1-2 cm aprox.)
    325 g
  • cebola
    50 g
  • peito de frango cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
    500 g
  • colorau
    ½ c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • alho em pó
    1 pitada de
  • chalota
    1
  • espargos cortados em pedaços
    500 g
  • água
    600 g
  • caldo de galinha caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de galinha
  • pimenta
    1 pitada de
  • cenoura cortada em palitos
    150 g
  • espinafres descongelados
    150 g
  • azeite mais 2 c. de sopa p/ fritar
    30 g
  • aneto só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
    3 pés de

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

鈉 1022.5 mg
蛋白質 32.5 g
卡路里 1710 kJ / 408.8 kcal
脂肪 6.8 g
纖維 7 g
飽和脂肪 19.5 g
碳水化合物 27.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Momentos de partilha 10 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês

4.6(31)

1小時

Aula de cozinha Boas-vindas

5.0(4)

2小時

Empada de borrego com puré de batata

無評分

Kebab picante de frango com batata espiralizada

1.0(1)

45 分

Frango com brócolos, cogumelos e massa

3.1(21)

35 分

Salmão com quinoa e toranja

無評分

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

4.8(9)

50 分

Almôndegas e batatas com molho de amêndoa

4.6(5)

1小時 10 分

Sopa de açafrão e batata com vieiras

4.0(2)

30 分

Esparguete com molho de abóbora e avelã

3.8(5)

30 分

Sopa gratinada de cebola com chouriço

4.0(1)

30 分

Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso

5.0(1)

30 分

 顯示全部
顯示全部