難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g amendoim torrado s/ sal
Molho de coentros
- 40 g folhas de coentros
- 10 g gengibre cortado em fatias (3 mm)
- 100 g azeite
- 20 g cebolo (spring onion) cortado em rodelas (3 mm)
- ½ c. sopa de sumo de limão
-
5
g açúcar amarelo
或 1 c. sopa de mel - 2 - 3 pitadas de sal
- 2 - 3 pitadas de pimenta preta
Arroz
- 500 g água
- 200 g arroz basmati
- ½ c. chá de sal
Camarão salteado e molho de abacaxi
- 30 g azeite
- 3 dente de alho
- 250 g miolo de camarão
- 100 g cebola roxa cortada em pedaços
- 650 g abacaxi cortado em cubos (2 cm)
- 180 g pimento vermelho cortado em tiras (4 cm aprox.)
- 1 talo de erva-príncipe (ver dica)
- 2 c. sopa de molho de peixe
- 20 g sumo de limão
- 20 g açúcar amarelo
- 20 g concentrado de tomate
- 150 g água
- 10 - 12 unidades de tomate-cereja cortados em metades
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2576 kJ / 615 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 45 g
- 脂肪
- 44 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 纖維
- 3.2 g
- 鈉
- 204 mg
替代食譜
Noodles com caril de camarão e manga
25min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30min
Penne com camarão e molho de acelga
50min
Esparguete preto com camarão
45min
Espetadas de frango com arroz selvagem
5h 50min
Poke havaiano
45min
Salmão com bulgur e molho de manga verde
35min
Bife do lombo em sous-vide com puré de batata-doce
2h 20 min
Molho holandês
15min
Camarão afrodisíaco
20min
Risoto de champanhe com camarão e vieiras
45min
Arroz basmati de alho e salsa
25min