Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca

Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca

3.0 1 評分

準備 10 分

總時間 3小時 40 分

4 doses

食材

alho
4 dentes de
sal
1 c. chá de
limão só o sumo
1
postas de garoupa (800 g aprox.)
4 - 6
farinha de mandioca de musseque
200 g
cebola cortada em pedaços
240 g
tomate em pedaços
450 g
óleo de palma
40 g
água
800 g
peixe seco demolhado
200 g
batata-doce cortada em rodelas
400 g
mandioca cortada em rodelas
400 g
bananas cortadas em rodelas (240 g aprox.)
2

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 3697 mg

蛋白質 1115 g

卡路里 24577.6 kJ / 5874.2 kcal

脂肪 68.5 g

纖維 9.4 g

飽和脂肪 16.7 g

碳水化合物 129.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Bimby® na Rota das Descobertas 65 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Margarita de melancia sem álcool

Margarita de melancia sem álcool

10 分

Salada mista com chucrute - TM5

Salada mista com chucrute - TM5

無評分

Guisado de carne, arroz de couve-flor e bolo de limão sem glúten

Guisado de carne, arroz de couve-flor e bolo de limão sem glúten

1小時 45 分

Batido de cereja e leitelho

Batido de cereja e leitelho

5 分

Salteado de beringela e kofu

Salteado de beringela e kofu

1小時 25 分

Brunch da Europa Oriental

Brunch da Europa Oriental

無評分

Sopa de cogumelos húngara

Sopa de cogumelos húngara

30 分

Brandade de bacalhau

Brandade de bacalhau

40 分

Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas

Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas

1小時 10 分

Manakish (pão za'atar)

Manakish (pão za'atar)

2小時 40 分

Canja com limão

Canja com limão

1小時

Vinho quente de romã, canela e clementina

Vinho quente de romã, canela e clementina

35 分