Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca

Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca

3.0 1 評分

準備 10 分

總時間 3小時 40 分

4 doses

食材

alho
4 dentes de
sal
1 c. chá de
limão só o sumo
1
postas de garoupa (800 g aprox.)
4 - 6
farinha de mandioca de musseque
200 g
cebola cortada em pedaços
240 g
tomate em pedaços
450 g
óleo de palma
40 g
água
800 g
peixe seco demolhado
200 g
batata-doce cortada em rodelas
400 g
mandioca cortada em rodelas
400 g
bananas cortadas em rodelas (240 g aprox.)
2

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 3697 mg

蛋白質 1115 g

卡路里 24577.6 kJ / 5874.2 kcal

脂肪 68.5 g

纖維 9.4 g

飽和脂肪 16.7 g

碳水化合物 129.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Bimby® na Rota das Descobertas 65 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Mexilhões a vapor com molho de alho-francês e coco

45 分

A hora dourada

15 分

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45 分

Smoothie de pepino e hortelã

5 分

Sorvete de pêssego e figo

1小時

Tarte de atum, ovo e alcaparras

1小時

Salada de beterraba, batata e ovo mole

40 分

Caldo de peixe líquido

25 分

Smoothie em taça com figo-da-índia

5 分

Recheio de amendoim

5 分

Sumo de alface e uvas

5 分

Sopa com pernil de porco fumado

18小時 25 分