Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca

Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca

3.0 1 評分

準備 10 分

總時間 3小時 40 分

4 doses

食材

alho
4 dentes de
sal
1 c. chá de
limão só o sumo
1
postas de garoupa (800 g aprox.)
4 - 6
farinha de mandioca de musseque
200 g
cebola cortada em pedaços
240 g
tomate em pedaços
450 g
óleo de palma
40 g
água
800 g
peixe seco demolhado
200 g
batata-doce cortada em rodelas
400 g
mandioca cortada em rodelas
400 g
bananas cortadas em rodelas (240 g aprox.)
2

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 3697 mg

蛋白質 1115 g

卡路里 24577.6 kJ / 5874.2 kcal

脂肪 68.5 g

纖維 9.4 g

飽和脂肪 16.7 g

碳水化合物 129.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Bimby® na Rota das Descobertas 65 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Cachupa

24小時

Feijão de óleo de palma

20 分

Frango picante com arroz de coco

無評分

Ovos verdes

40 分

Noodles com peru e molho de ameixa

2小時 5 分

Bolo do caco com massa-mãe

16小時

Caril de frango

55 分

Calulu de peixe

40 分

M'boa com xima - Estufado de folha de abóbora com camarão

50 分

Muamba de ginguba com galinha e funje de milho

1小時 10 分

Sumo detox antioxidante

10 分

Muamba de galinha com funje

50 分