難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 citrons jaunes, pelés à vif
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 300 g de graines de couscous
- 50 g d'eau
- 40 g d'huile d'olive
- 2 kiwis, coupés en six
- 300 g de tomates, coupées en dés
- 1 pincée de sel
- 400 g de crevettes cuites, décortiquées, coupées en deux
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2074 kJ / 490.5 kcal
- 蛋白質
- 18.5 g
- 碳水化合物
- 77.8 g
- 脂肪
- 9.2 g
- 飽和脂肪
- 5.7 g
- 纖維
- 214.8 g
- 鈉
- 1.2 mg
替代食譜
Calamar à la coriandre et à l'ail
30min
Saumon aux tomates séchées
30min
Quiche aux crevettes et tomates
1h 10min
Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic
25min
Salade de jambon serrano au melon et crème à l'orange
20min
Pizza crème aux champignons, mozzarella et huile de basilic
2小時 40 分
Salade poire-bacon, sauce à la moutarde
20min
Poulet à l'orange, fenouil et romarin, riz aux raisins secs
40min
Cake citron-thon
45min
Salade de pâtes, concombre et thon
30min
Brochettes de poulet, sauce au kiwi
1h 15min
Salade de pommes de terre, saumon et aneth
35min