難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 citrons jaunes, pelés à vif
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 300 g de graines de couscous
- 50 g d'eau
- 40 g d'huile d'olive
- 2 kiwis, coupés en six
- 300 g de tomates, coupées en dés
- 1 pincée de sel
- 400 g de crevettes cuites, décortiquées, coupées en deux
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2074 kJ / 490.5 kcal
- 蛋白質
- 18.5 g
- 碳水化合物
- 77.8 g
- 脂肪
- 9.2 g
- 飽和脂肪
- 5.7 g
- 纖維
- 214.8 g
- 鈉
- 1.2 mg
替代食譜
Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit
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Salade de thon, haricots et avocat
20min
Salade thon et avocat aux oignons fermentés
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Crevettes à l'ail, tomate et feta
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Saumon aux tomates séchées
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Tagliatelle aux crevettes et aux tomates séchées
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Salade de boulgour et saumon vapeur
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Salade de tomates, crème au basilic
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Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites
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Pâtes aux crevettes et à la feta
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Pâtes aux moules et au safran
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