難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g di farina di teff
- 500 g di acqua
- 2 pizzichi di sale
- olio di semi di girasole (非必選)
- 營養價值
- 每 8 pezzi
- 卡路里
- 918 kcal / 3840.9 kJ
- 蛋白質
- 33 g
- 脂肪
- 6 g
- 碳水化合物
- 183 g
- 纖維
- 20 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 鈉
- 325 mg
替代食譜
Biscotti omini di pan di zenzero con crema al caramello
1小時
Salsa mousseline
20 分
Wonton soup
45 分
Zuppa harira marocchina
40 分
Couscous con pollo, agnello e salsiccia piccante
1小時 10 分
Ramen di mare
2小時 50 分
Zuppa di pollo con udon e verdure
1小時 45 分
Semifreddo alle fragole e lamponi (vegan)
4小時 20 分
Sfenj - donuts marocchini
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Napa Kimchi
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Misir wat (Stufato di lenticchie)
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Msemen (Crêpes sfogliate marocchine)
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