難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 380 g di mango maturo a pezzi, congelato
- 60 g di banana, a pezzi
- 180 g di pesche snocciolate, in quarti
- 1 frutto della passione, la polpa e i semi
- 1 dattero denocciolato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 280 kJ / 67 kcal
- 蛋白質
- 1.1 g
- 碳水化合物
- 15.1 g
- 脂肪
- 0.2 g
替代食譜
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10min
Frullato ananas, mandorle e semi di chia
10min
Smoothie alle bacche di acai
10min
Sorbetto alla papaya
15min
Spuma alle fragole con crema alla menta
25min
Tajine di pollo con miele e prugne
40min
Pere a vapore con salsa al cioccolato e cardamomo
40min
Smoothie tropicale
15min
Bevanda a base di mandorla e matcha
10min
Tè speziato indiano (Chai Masala)
15min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min
Green smoothie, frullato verde della salute
10min