難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g di coriandolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- 10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- 75 g di cipolla a pezzi
- 500 g di carne trita di manzo
- 1 cucchiaino di coriandolo in polvere
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 1 cucchiaino di paprika dolce
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- ½ cucchiaino di pepe di Giamaica (pimento) in polvere
- ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato + q.b.
- 1 pizzico di pistilli di zafferano
- 1 cucchiaio di latte caldo
- 200 g di yogurt naturale
- 2 cucchiaini di olio extravergine di oliva, per spennellare
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1134 kJ / 271 kcal
- 蛋白質
- 17.6 g
- 碳水化合物
- 4.8 g
- 脂肪
- 20.1 g
替代食譜
Salmone teriyaki
50min
Spiedini di pollo in salsa teriyaki (Yakitori)
50min
Manzo teriyaki con riso
1h 50min
Burrito di pollo con salsa chipotle
40min
Pollo in salsa di sesamo, riso e verdure
40min
Chili con carne
1h 20 min
Bagel con salmone affumicato e cetriolo
2h 30min
Maiale in agrodolce
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Pollo katsu con curry e riso
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Samosas con carne e verdure
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Coleslaw
10min
Involtini primavera vietnamiti
40min