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Koftas di manzo con salsa allo yogurt
TM6 TM5

Koftas di manzo con salsa allo yogurt
4.7 ( 24 評分 )
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食材

  • 15 g di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
  • 10 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
  • 75 g di cipolla a pezzi
  • 500 g di carne trita di manzo
  • 1 cucchiaino di coriandolo in polvere
  • 1 cucchiaino di cumino in polvere
  • 1 cucchiaino di paprika dolce
  • 1 cucchiaino di sale + q.b.
  • ½ cucchiaino di pepe di Giamaica (pimento) in polvere
  • ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato + q.b.
  • 1 pizzico di pistilli di zafferano
  • 1 cucchiaio di latte caldo
  • 200 g di yogurt naturale
  • 2 cucchiaini di olio extravergine di oliva per spennellare
營養價值
每 1 porzione
卡路里
271 kcal / 1134 kJ
蛋白質
17.6 g
脂肪
20.1 g
碳水化合物
4.8 g

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