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Smoothie Bowl melone, mango e papaya
TM6 TM5

Smoothie Bowl melone, mango e papaya
4.5 ( 4 評分 )
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食材

  • ½ melone giallo la polpa
  • 40 g di mandorle pelate
  • 1 papaya piccola, la polpa a pezzi
  • 1 mango maturo la polpa
  • 4 cucchiai di crusca di avena
  • 150 g di yogurt (0,1% di grassi) bianco
  • 30 g di succo di arancia freddo
  • 1 kiwi sbucciato e a pezzi (1 cm)
  • 1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato
營養價值
每 1 porzione
卡路里
457 kcal / 1912 kJ
蛋白質
13 g
脂肪
16 g
碳水化合物
56 g
纖維
11.1 g

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