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Smoothie Bowl melone, mango e papaya

Smoothie Bowl melone, mango e papaya
4.6 5 評分
準備 15 分
總時間 2小時 20 分
2 porzioni
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食材

  • ½ melone giallo la polpa
  • 40 g di mandorle pelate
  • 1 papaya piccola, la polpa a pezzi
  • 1 mango maturo la polpa
  • 4 cucchiai di crusca di avena
  • 150 g di yogurt (0,1% di grassi) bianco
  • 30 g di succo di arancia freddo
  • 1 kiwi sbucciato e a pezzi (1 cm)
  • 1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

蛋白質 13 g
卡路里 1912 kJ / 457 kcal
脂肪 16 g
纖維 11.1 g
碳水化合物 56 g

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