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Involtini di seitan alle verdure e formaggio di riso
準備 15 分
總時間 40 分
4 porzioni
食材
-
200 g di zucchine a pezzi
-
100 g di formaggio vegano (tipo di riso)
-
1 cucchiaino di sale + q.b.
-
12 fette di affettato di seitan al naturale
-
1 spicchio di aglio
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30 g di cipolla
-
200 g di pomodori ciliegino a metà
-
100 g di acqua
-
½ cucchiaino dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
1 pizzico di pepe macinato
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
23.8 g
卡路里
682 kJ /
163 kcal
脂肪
4 g
纖維
3.4 g
碳水化合物
8.4 g
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