Smoothie Bowl lamponi e semi di chia

Smoothie Bowl lamponi e semi di chia

4.8 12 評分

準備 10 分

總時間 15 分

2 porzioni

食材

50 g di anacardi non salati
250 g di lamponi freschi
150 g di yogurt bianco intero
70 g di latte
1 avocado maturo, sbucciato e a pezzi (1 cm)
40 g di sciroppo di acero
10 g di succo di lime spremuto fresco e filtrato
2 cucchiai di fiocchi di avena
2 cucchiaini di scaglie di cioccolato
½ cucchiaio di semi di chia

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 14 g

卡路里 2434 kJ / 581 kcal

脂肪 37 g

纖維 13.7 g

碳水化合物 40 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Giornata della Salute 25 食譜
義大利

Salute in ciotola 11 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Zuppa di miso con soba

55 分

Caviale di melanzane (Moutabel)

50 分

Gazpacho di barbabietola con formaggio di capra e noci

15 分

Patate dolci ripiene (vegan)

1小時 50 分

Spiedini di pollo in salsa teriyaki (Yakitori)

50 分

Torta salata spinaci e pomodori (vegan)

1小時 30 分

Frullato ananas, mandorle e semi di chia

10 分

Polpette di kale

40 分

Crema fredda di barbabietole e yogurt

15 分

Polpettine di quinoa rossa al salmone

1小時 15 分

Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)

1小時

Gazpacho feta e cetrioli

1小時 10 分