
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 65 g raw cashew nuts
- 40 g rocket leaves
- 40 g fresh baby spinach
- 80 g strawberries hulled, sliced
- 80 g raspberries
- 100 - 150 g goat's cheese sliced (5 mm), to taste
- 20 g red onion sliced (5 mm)
- 10 g mustard
- 10 g runny honey
- 20 g freshly squeezed lemon juice
- 10 g white wine vinegar
- 30 g water
-
30
g rapeseed oil
或 30 g olive oil - 2 Tbsp pomegranate seeds (非必選)
- 2 pinches ground black pepper
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 572 kcal / 2396 kJ
- 蛋白質
- 23 g
- 脂肪
- 46 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 纖維
- 6 g
- 飽和脂肪
- 12 g
- 鈉
- 325 mg
替代食譜
Yakisoba Rice Vermicelli
40 分
Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad
30 分
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10 分
Orange Chicken with Giant Couscous and Pine Nuts
1小時 30 分
Superfood Salmon Salad
1小時 5 分
Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey
40 分
Squash and Broccoli Salad
35 分
Hawaiian Salad with Honey and Lime Dressing
15 分
Halloumi Salad
20 分
Sicilian Prawn Salad
40 分
Kale Pesto Pasta Salad
50 分
Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad
45 分