難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de farine de blé et un peu pour fariner
- 100 g de beurre froid, coupé en morceaux et un peu pour le moule
- 60 g d'eau froide
- 2 pincées d'épices à chili
- 4 pincées de sel
- 1 gousse d'ail
- 35 g d'échalotes coupées en deux
- 20 g d'huile d'olive
- 700 g de crevettes cuites, non décortiquées
- 100 g de lait
- 100 g de crème liquide 35% m.g.
- 3 œufs
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu
- 300 g de tomates type roma, coupées en rondelles
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 349 kcal / 1455.8 kJ
- 蛋白質
- 15.4 g
- 脂肪
- 21.3 g
- 碳水化合物
- 22.9 g
- 纖維
- 556.9 g
- 飽和脂肪
- 1.6 g
- 鈉
- 11.8 mg
替代食譜
Gratin de viande hachée, curry et pomme de terre
1小時 10 分
Pâtes aux moules et au safran
25 分
Gratin d'été au poisson façon parmigiana
1小時 15 分
Tarte au thon et à la ratatouille
1小時 30 分
Pizza crème aux champignons, mozzarella et huile de basilic
2小時 40 分
Quiche aux fruits de mer
1小時 15 分
Poulet accompagné de crêpes à la crème d’épinards
1小時 50 分
Quiche aux fruits de mer, ail et persil
1小時 45 分
Quiche au poulet, curry et champignons
45 分
Gratin de pommes de terre à la viande hachée
2小時
Spaghetti aux fruits de mer express
1小時 10 分
Quiche au poireau et au thon
50 分